最近、夜パソコンを開いてカタカタやっていると必ず眠気に襲われて うとうとしたり寝落ちしたりしてかかった時間のわりに作業が進んでいない、という状況が続いています。時間がかかる分、布団に入る時間も遅くなり、翌日も眠気が襲うという悪循環、どうにか…
みなさんは知っていたでしょうか、スタバで１００円でおかわりできる「ワンモアコーヒー」というシステム。 １００円でおかわり可能、スタバの「ワンモアコーヒー」 スタバ、ワンモアコーヒーの対象商品 スタバ、ワンモアコーヒーの詳細 裏技？スタバ、ワン…
肩こりは日常生活や仕事に支障をきたし、集中力ややる気を奪います。 自分も含め、肩こりに悩んでいる人は少しでも早くこの痛みから解放されたいですよね。 そんな訳で、肩こりの解消法をまとめてみました。 まずは肩こりが起きる原因を知る 肩こりに関係す…
今日はニュースで、梅宮辰夫さんが慢性腎不全で亡くなったと報道され こうやってどんどん昭和のスターがテレビから消えて行ってしまうんだなと思っていました。そんなニュースで見たばかりの腎不全という文字、頭に残っていたせいか、「うつぶせ寝＝腎疾患の…
歯科医が言う「死」につながる病気といえば、ガンやアルツハイマーとの関連性もある「歯周病」。アメリカでは「シークレットキラー」と呼ばれるほど怖い病気なんです。 「死」が近づく食べ物とは 成人の８割は歯周病 歯周病の引き起こす合併症 狭心症、心筋…
ドイツの伝統的な菓子「シュトーレン（シュトレン）」 ドイツやオランダでは昔からクリスマスに食べる「シュトーレン（シュトレン）」 本場ではクリスマス前から薄くスライスして少しずつ食べて、ちょうどクリスマス頃になると熟成して食べ頃になるような感…
最近になってようやくメディアなどにも取り上げられる機会が増えてきた「女性の月経への理解について」。今回は自分自身も理解を深めておく必要があるという思いもあって記事に残したいと思います。 月経前や月経中に起こる体や気持ちの変化 人それぞれ状態…
