新型コロナウイルスの影響で世の中の常識は変わり かなりテレワークが浸透してきた半面、メリハリのない生活が長引き 体がなまってきたり、たるんできたりという人も多いのではないでしょうか。 適度に体を動かさずに同じ姿勢を続けたりしていると 体を痛め…